in 2 1 4505 ASOS Shorts Grau grau marine und Marineblau in wUAwXxnZq

Dieses ONLY Kleid ist festlich gestaltet und besitzt einen eleganten Schlitz mit Knopf im am rückwärtigen Ausschnitt. Aus Taillienhöhe befindet sich ein elastischer Einsatz, durch den das Kleid bequem am Körper sitzt.

 

- Rückenlänge in Gr. S (36): ca. 92 cm

- unser Model trägt Größe S (36) bei einer Körpergröße von 175 cm

 

Material: 100% Polyester

 

---Pflegehinweise---

- Handwäsche

- nicht bleichen

- bei niedriger Temperatur bügeln, von links

- chemisch reinigen möglich

- nicht für den Trockner geeignet

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Der FITNESS-FÜHRERSCHEIN -
das Trainerkonzept von Andreas Bredenkamp

Auf den anderen Seiten haben Sie schon einen kleinen Eindruck von unserem Fitness-Club erhalten. Allerdings sehen Sie nur den Rahmen, den wir Ihnen bieten, um sich in angenehmer Atmosphäre sportlich betätigen zu können. Ihre Ziele erreichen Sie allein durch die Nutzung unserer Fitnessgeräte noch nicht.
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Zur Erläuterung ein kleines Beispiel:
Sie laufen dreimal die Woche eine halbe Stunde bei uns im Fitness-Club auf dem Stepper. Was passiert schon nach kurzer Zeit, wenn Sie tatsächlich regelmäßig dreimal die Woche Treppen laufen? Ganz einfach: Ihr Körper wird sich an die Belastung gewöhnen. Hat sich Ihr Körper an die Belastung jedoch erst einmal gewöhnt, können Sie nun weiterhin 10 Jahre lang dreimal die Woche abends eine halbe Stunde lang Treppe laufen, Sie werden damit nichts mehr erreichen.

Nicht bei uns!

Wir arbeiten mit dem Fitness-Führerschein (in enger Zusammenarbeit mit Frau Prof. Dr. Elke Zimmermann, Universität Bielefeld). Mit diesem besonderen Konzept können wir garantieren, dass Sie sich in Ihren Leistungen ständig verbessern, ohne sich mehr anstrengen zu müssen.
Denn wer trainiert, verbessert sich nicht, weil er sich zunehmend mehr anstrengt, sondern weil er durch sein sinnvoll aufgebautes Training leistungsfähiger geworden ist.
Dies führt dazu, daß Sie in jedem Training Ihrem Tainingsziel einen Schritt näher kommen.

Andreas Bredenkamp über das GYM-Sportstudio

FACHLEUTE IN SACHEN SPORT & FITNESS SEIT ÜBER 20 JAHREN!!!:
Uwe Borchardt lud mich 1998 zu einem Motivationsseminar ins Gym ein. Bei dieser Gelegenheit erzählte ich ihm über meine Ideen für eine bessere Mitgliederbetreuung.
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Da Uwe zu den Fitnessanlagenbeteibern gehört, die ihren Mitgliedern nicht nur ein Top-Studio bieten möchten, sondern vor allem auch eine Spitzen-Trainingsbetreuung, war er sehr daran interessiert.
Er absolvierte noch im gleichen Jahr seine Ausbildung zum lizenzierten Fitnesslehrer beim Deutschen Sportstudioverband und meine Schulungen in Kassel für eine noch bessere Mitgliederbetreuung in seiner Anlage.

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Seine Bemühungen haben sich gelohnt. Von der Zeitschrift MEN´s HEALTH wurde das Gym Lippstadt zum besten Studio der Region gewählt, und zwar aufgrund seiner guten Mitgliederbetreuung. Eine Auszeichnung, die das ZDF veranlaßte, das Gym-Lippstadt innerhalb eines Verbrauchermagazins deutschlandweit vorzustellen.
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Wer seine Trainingsziele erreichen möchte, der befindet sich bei Uwe in den besten Händen. Lebte ich in Lippstadt, dann würde ich ganz sicher bei Uwe im Gym trainieren.

DER FITNESS-FÜHRERSCHEIN TEIL 2

Der Folgekurs nach dem Grundkurs DER FITNESS-FÜHRERSCHEIN folgt für die fortgeschrittenen Mitglieder hier der 2te Teil zur Optimierung der Trainingspläne und Trainingsprogramme, sowie zur Ernährung.

Die Termine finden in Kleingruppen von 2 bis 4 Personen nach Terminabsprache statt.
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